Informatie

Sport masseurs

Sport masseurs



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Massage (van Arabische massa of masch - "zacht aanraken, drukken", Griekse masso - "knijpen met handen" of Latijnse massa - "dat wat aan de vingers plakt") is een reflex en mechanisch effect op de organen en weefsels van het menselijk lichaam, uitgevoerd handen of met een speciaal apparaat.

De kunst van massage ontstond in de oudheid en was wijdverbreid in veel landen van het Oosten (Assyrië, Perzië, Egypte, China, Japan, enz.). In Europa verscheen massage alleen in de Renaissance en werd al snel wijdverspreid populair. Moderne experts onderscheiden de volgende soorten massage: hygiënisch, therapeutisch, sport en cosmetisch.

Sportmassage, in combinatie met constante training, werd het meest gebruikt in het oude Griekenland en Rome. Er werd aangenomen dat het deze combinatie was die de atleet het snelst naar de overwinning in de competitie zou leiden. Tegenwoordig gebruiken sportmasseurs op grote schaal verschillende soorten massages om pijn en neuromusculaire spanning te verlichten en om de prestaties van atleten tijdens wedstrijden te verbeteren.

Alleen een man kan een goede sportmasseur worden. In feite is dit niet zo - zijn professionaliteit hangt niet af van het geslacht van de massagetherapeut. In de praktijk blijkt echter dat mannelijke massagetherapeuten meestal kiezen voor werk in sportteams die worden geassocieerd met frequente en soms behoorlijk lange zakenreizen. Vrouwen werken daarentegen liever met een duidelijker schema (bijvoorbeeld in fitnesscentra, schoonheidssalons, enz.).

Een sportmasseur moet noodzakelijkerwijs fysiek sterk zijn, daarom moet hij minstens een uur of twee per dag besteden aan het werken aan zichzelf in de sportschool. Niet nodig. Bij elk type massage (zowel sport als gezondheid) wordt de eerste plaats gegeven aan de gevoeligheid van de handen van een specialist en het niveau van het beheersen van de techniek van het uitvoeren van een of andere vorm van massage. Dit vereist van de masseur niet zozeer kracht als een goede coördinatie van bewegingen en meesterlijke controle over zijn eigen lichaam. En regelmatige bodybuilding of gewichtheffen kan de bovenstaande kwaliteiten die een specialist vereist, negatief beïnvloeden. Daarom geven professionele sportmasseurs de voorkeur aan sporten als gymnastiek, yoga of vechtsporten (judo, karate, aikido).

Sportmasseurs zijn nodig om een ​​diepe en sterke lichaamsmassage van de atleten uit te voeren. Niet altijd. Volgens experts hebben slechts enkele sportspieren een sterke en diepe impact nodig, terwijl de belasting van de rest van de spiergroepen strikt moet worden gedoseerd.

Een sportmasseur moet zijn eigen massagetafel meenemen naar de wedstrijd. Dit is niet waar. Natuurlijk is een tafel voor een specialist erg belangrijk, maar sportmasseurs dragen dit soort apparatuur niet bij zich. En zorgen voor de beschikbaarheid van goede massagetafels is een zorg van de wedstrijdorganisatoren.

Een professionele massagetherapeut kan door aanraking voelen met welke teamspeler hij werkt. Ja, het is mogelijk, maar niet significant. Het belangrijkste is om de toestand van het spierapparaat correct te bepalen (spieren zijn overtraind, ontspannen, verstopt, enz.) En inspanningen leveren om het te verbeteren.

Sportmasseurs werken enkele uren voor de wedstrijd en enige tijd na de wedstrijd met sporters. Dit is niet helemaal waar. Een paar uur voor de wedstrijd werken sportmasseurs echt met teamleden, waarbij ze de zogenaamde trainingsmassage uitvoeren, met als belangrijkste taak om de spieren in goede conditie te houden, het werk van de ligamenten te verbeteren en het bewegingsbereik te vergroten. Maar daarnaast is er een voormassage die helpt bij het ontwikkelen van spieren en gewrichten. Het eindigt een paar minuten voor aanvang van de wedstrijd. Een herstellende massage, die spanning verlicht en inwerkt op de spieren die de zwaarste stress hebben ondergaan, wordt 10-15 minuten na de wedstrijd uitgevoerd. Het beste effect van een revitaliserende massage wordt verkregen als de sporter eerst een warme douche neemt.

Een onvoldoende ervaren sportmasseur kan de gezondheid van teamleden schaden. Dit is helaas waar. Een onbekwame massagetherapeut, vooral een sportieve, kan het verkeerde effect hebben op de een of andere spiergroep, vooral belangrijk voor een atleet. Als gevolg hiervan kunnen zich blauwe plekken, blauwe plekken en spierpijn ontwikkelen, wat kan voorkomen dat een teamlid zijn / haar vaardigheden in training en competitie laat zien. Bovendien kan een verkeerd uitgevoerde massage het algehele welzijn van een atleet negatief beïnvloeden.

De belangrijkste taak van een sportmassagetherapeut is om atleten voor te bereiden op wedstrijden, daarom kan hij geen andere soorten massage bestuderen, behalve sport. Volledig onjuiste mening. In de sport komen verschillende soorten verwondingen en kneuzingen, convulsies, enz. Veel voor. Daarom moet een sportmasseur niet alleen in staat zijn om een ​​diepe sport (en voor elke sport zijn eigen - gericht op verschillende spiergroepen) en herstellende ontspannende massage te maken, maar ook de techniek van verdovende en gezondheidsbevorderende effecten op het bewegingsapparaat, stressvermindering, enz. Perfect beheersen. enzovoort.

Alles wat de speler de sportmasseur vertelt, weet de coach zeker. Misvatting. Sommige van de persoonlijke geheimen die door atleten zijn toevertrouwd, vertellen massagetherapeuten aan niemand.

Alle soorten sportmassage mogen alleen worden uitgevoerd door een specialist. Als we het hebben over diepe sportmassage - deze bewering is waar. Wel wordt de hygiënische sportmassage door de atleet zelf uitgevoerd, gecombineerd met de verplichte ochtendwarming.


Bekijk de video: Sports Massage (Augustus 2022).